NUESTROS TABLONES CON BREVES Y EFICACES CONSEJOS.
1) CENTRATE EN EL PROBLEMA DE ORIGEN.
2 ) ADOPTA UNA ACTITUD ACTIVA PERO REFLEXIVA.
3) REVISA TUS EXPECTATIVAS.
NO ESCAPES DE TUS EMOCIONES, ENTIENDELAS.
PROCURA QUE TU COMPORTAMIENTO TE ACERQUE A TUS METAS Y OBJETIVOS.
INCREMENTA LA FLEXIBILIDAD DE TU PENSAMIENTO.
BUSCA UN ENFOQUE MENOS NEGATIVO.
RETOMA ACTIVIDADES PLACENTERAS.
MANTÉN Y MEJORA TU CONTACTO SOCIAL.